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こんにちは、てんせいです！ さっそくですが あなたは空手の練習 をしているときに 蹴りが大振りになって 相手に当たらない なんてことはありませんか？ 蹴りは得点が大きい反面 動作が大きいので なかなか当たりませんよね。 今から私がお話しすることを あ…

こんにちは、てんせいです！ さっそくですが あなたはお風呂上りに 何もせずに ダラダラしてしまっていませんか？ 実はお風呂上りこそ ストレッチをすることで 空手において 重要なファクターである ”柔軟性”を高められる 貴重な時間なのです！ 今から私がお…