こんにちは、てんせいです! さっそくですが、あなたは組手の練習をしているとき 回し蹴りがまったく相手にヒットしない という経験はありませんか? 実は空手の蹴りというのは 日常生活ではほとんど使わない筋肉を必要とするので 一般的な筋トレをしていて…
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