こんにちは、てんせいです! さっそくですが、 あなたの両足を 見てみてください。 ふくらはぎの 筋肉はついていますか? なんとなく 空手で大事そうだな とは思うけど ふくらはぎの鍛え方って あまりわかりませんよね。 今から私がお話することを あなたが…
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